#voedingalsmedicijn

Zoeken

9 apr5 minuten om te lezen

De rol van de amygdala op stress en trauma

Het angstcentrum van je hersenen, de amygdala, kan door chronische stress overactief worden. Hierdoor zie je steeds meer situaties als...

344 weergaven0 opmerkingen

23 okt 20224 minuten om te lezen

Beweging verbetert de samenstelling van je darmmicrobioom en versterkt je immuunsysteem

Beweging zorgt in het algemeen voor een betere doorbloeding van het lichaam, waaronder in de darm. Hierdoor ontstaat er een betere...

121 weergaven0 opmerkingen

7 jun 20225 minuten om te lezen

Het belang van een goede balans tussen omega 3 en 6

Een disbalans tussen omega 3 en 6 is ongezond en heeft een ongekende invloed op je lichaam en breinvitaliteit. Dit komt omdat bijna elke...

361 weergaven0 opmerkingen

25 okt 20214 minuten om te lezen

De nadelen van het FODMAP dieet voor een prikkelbare darm

FODMAP is een afkorting voor: Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden And Polyolen. PDS is een afkorting van...

922 weergaven0 opmerkingen

7 mei 20211 minuten om te lezen

Kiemen: goed voor je weerstand en meer!

Wist jij dat kiemen zoveel gezonder zijn dan gewone groentes? Bijvoorbeeld: één plukje van 10 gram broccolikiemen bevat net zoveel...

75 weergaven0 opmerkingen